Gå til innhold Gå til sidemenyen Gå til høyremenyen

Rennesøy kommune

Det gode liv - på dei grøne øyane

Søvnkurs

«Sov godt» er et kurs for deltakere som strever med insomni eller lettere grader av søvnvansker, og som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter. Mange opplever søvnvansker som å ikke få sove om kvelden, urolig søvn, mange oppvåkninger i løpet av natten eller å våkne for tidlig om morgenen. Frisklivssentralens søvnkurs egner seg for de som opplever at søvnvanskene går ut over hverdagen. Tema som blir tatt opp på kurset er søvn og søvnvansker, avslapningsteknikker, gode råd for bedre søvn og bruk av søvndagbok. 

Kurset inneholder 4 samlinger. 

Ta kontakt for mer informasjon eller påmelding.

Kontakt

Rennesøy kommune
Postboks 24
4159 Rennesøy


Følg oss:



Kommunenummer:         1142
Organisasjonsnummer:  964 979 545